DETOX-TAGE Basel - Auffahrt 2019

Begleitetes Reinigen & Entschlacken mit Yoga & Ayurveda

 

Der Frühling ist die ideale Jahreszeit für die Reinigung von Körper & Geist.
Die Detox Tage bieten einen guten Rahmen, sich mit professioneller Unterstützung auf den Prozess einzulassen. Das Besondere am ayurvedischen Fasten ist, dass das Programm für jeden Menschen typgerecht angepasst wird.

 

TAGESWORKSHOP Samstag, 11. Mai 2019, 10.00 - 17.00 Uhr
Yoga Atelier Basel, Petersgasse 32

Dieser Tag bietet die Grundlage für die begleitete Detox-Kur Ende Mai, kann auch unabhängig von einer Kur besucht werden. Er eignet sich für Interessierte, die in das Thema hineinschnuppern möchten.

Der Kurs gibt einen Einblick in die ayurvedische Denkweise und zeigt auf, wie man eine Detox-Kur nach ayurvedischen Richtlinien durchführen kann. Es wird zum Beispiel erklärt, wie sich Schlacken (ama) im Körper bilden, was sie verursachen, und wie man sie mit ayurvedischer Praxis und Yoga lösen und ausscheiden kann.

Folgende Themen werden behandelt:

- Einblick in die ayurvedische Theorie (Erklärung von: dosha, agni & ama)
- Yoga Praxis zum Entgiften -> Reinigungsübungen
- Wie reinigt man Körper und Geist?
- Detox-Unterstützung mit Atemübungen (pranayama) und Meditation
- Vorbereitung und Ablauf einer Detox-Kur


Kosten: CHF 150.-
in der Detox-Kur ist der Tagesworkshop im Preis inbegriffen

(siehe PDF)
 

DETOX-TAGE
Kleine Kur: Mittwoch, 29. 5. bis Sonntag, 2. 6. 2019
Grosse Kur: Sonntag, 26. 5. bis Sonntag, 2. 6. 2019


Die Detox Tage beinhalten:

  • den Einführungstag für einen praktischen und theoretischen Überblick der yogisch-ayurvedischen Reinigung
  • ein vorbereitendes persönliches Gespräch / Ernährungsberatung / individuelles Detox-Plan-Erstellen
  • Massagen während der Kur
  • täglich stattfindende Yogastunden sowie angeleitete Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
  • tägliche Gelegenheit für Fragen und Austausch


Kosten
: kleine Kur CHF 480.-

              grosse Kur CHF 650.-

(siehe PDF)

Bei Fragen bitte Kontakt aufnehmen!

  

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Lotos in Ubud, Bali © Y. Matiegka 2015

 


 

ERNÄHRUNG & PSYCHE
 
Yoga Ayurveda Seminar 8. - 10. November 2019

Es gibt wohl in kaum einem anderen Bereich so viele Ideologien und Glaubensstrukturen wie in der Ernährung. Dies kann zu erheblichen Spannungen führen - besonders dann, wenn sich die persönlichen Überzeugungen nicht mit dem eigenen Verhalten decken. Welche Rolle spielt die Psyche in der Ernährung? Wie kann ich mich mit dem Thema aussöhnen? Dies sind die Themen des Seminars.

Kursinhalt und -ziel:
Körperliche und feinstoffliche Yoga Übungen zur Förderung der physischen und psychischen Verdauungskraft und Assimilation sowie zur Optimierung des Stoffwechsels. Praktische Übungen vor dem Hintergrund der spirituellen Psychologie. Psychosomatik des Ayurveda. Kräuterkunde und Rezepte mit besonderer Wirkung auf Gehirn und Psyche. Ziel: Schulung des Bewusstseins für einen entspannten und intelligenten Umgang mit dem Thema Ernährung. Liebevolles Miteinbeziehen der eigenen Natur, Ge-schichte und Situation für ein differenziertes sowie ganzheitliches Verständnis.

Kursleitung: Therese Matiegka, dipl. Yogalehrerin YCH/EYU, ausgebildet in ayurvedischer Ernährungs-/Gesundheitsberatung, psychologischer Ayurveda-Therapie
 
Kosten: Aktivmitglieder Yoga Schweiz: CHF 410.--, Nichtmitglieder: CHF 465.--

Anmeldung: Lotos Yoga Aus-Weiterbildung, Rütimeyerstr. 40, 4054 Basel
Tel 061 271 40 86, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Anmeldeschluss: 15. Oktober 2019
 
Unterbringung möglich im Yogazentrum Lotos
 
Dieses Seminar steht allen Interessierten offen. Es wird jedoch auch von Yoga Schweiz als offizielle Weiterbildung für YogalehrerInnen
und angehende YogalehrerInnen anerkannt und ausgeschrieben.

 

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Blume mit herzlicher Genehmigung von Zoë Meyer
 

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